连续高温预防中暑有必要！

兴化致和春

连续高温酷暑天气袭击多地
近两天来
兴化市人民医院收治的
中暑患者保守统计超过36人
其中重度中暑19人，最小的31岁，最大的87岁，60岁以上人群占了80%，70岁以上人群占70%。专家提醒，市民朋友们要加强防暑降温，切莫大意，特别是年老体弱等中暑高发人群。

生活中要这样预防中暑
1.大量饮水，不要等到觉得口渴时再饮水。
2.注意补充盐分和矿物质。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料。
3.高温时应减少户外锻炼。尽量在室内活动，如条件允许，应开启空调。
4.外出时，穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物，涂擦防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。
5.及时观察婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病人群这些高危人群，是否出现中暑征兆。