事关2024届体育中考游泳考试！这些提醒要记牢…

针织海洋

游泳考试时间
2023年9月22日-24日
缓考时间
2023年10月8日
考试地点
泰州市体育公园（泰州市海军东路1号）
基本要求
考生须体检合格，且能够适应本次游泳考试。不得隐瞒、虚报病情，不得带病考试，严禁患有传染性疾病的考生进场考试；考生可采用任何一种泳姿（允许交替使用）游完规定的距离。不得使用或穿戴任何有利于提高速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜；考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走，拉泳道线和干扰别人游进；违反规则或基本要求，不得参加考试或不计成绩。
游泳考试流程图

考生须知
一、参考证件
考生凭带照片的《2024届体育中考游泳考试准考证》入场参加考试，入场进行身份验证，分配泳道。
二、考试要求
考生必须穿泳衣、戴泳帽、泳镜。可携带保暖衣物（浴袍、浴巾等做好标志）用于排队候考及出水时保持体温，入水前放入塑料筐，由工作人员转移到出口处，供考生离场时领取。
三、测试方法
出发--从起点处，在水中扶池壁开始；结束--手触池壁即到达终点。测试成绩在大屏、成绩查看处实时公布。

家长须知
一、由学校统一送考
各校根据时间安排统一集中送考，无需家长送考。
二、可为考生准备保暖衣物
家长可为考生准备好保暖衣物（浴袍、浴巾等做好标志），让考生用于排队候考及出水时保持体温。
三、注意事项
1. 考前饮食以清淡为主，少油腻辛辣刺激，尤其是上午考试，早饭切不能吃的太饱，应该以容易消化的面、粥为主。
2. 下水前做足准备动作，以防抽筋。
3. 下水前不要吃太饱，但是也不能不吃东西，可以准备些姜汤等保暖措施。
4. 忌游泳后马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠负担，久之容易引起胃肠道疾病。