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[餐饮美食] 注意!一天中两个发胖时刻!

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发表于 2024-11-15 07:59:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
想要管理体重的人,常常会纠结于这个不能吃,那个也要忌口;早餐该如何选择?午餐又该如何搭配?这一餐热量是否超标?……每天因为吃把自己搞得非常累。


事实上,我们一天24小时里有2个“发胖时刻”。若能把握好这两个时段,控制体重就非常容易出效果!














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